襄阳博爱心理咨询：如何避免巨婴的养成？——

巨婴的养成，既有自身的原因，也有养育者的原因。

一、如果我们身为父母，该如何养育孩子而不至于变成“巨婴”？

（1）学会尊重和信任孩子。不将孩子看作为父母的附属物，也不妄想孩子一辈子都要顺从和依附于自己。尊重孩子作为一个独立个体的存在，信任孩子有自己成长的规律和独立自主的能力，避免过度干涉孩子的成长。

（2）有勇气进行亲子分离并学会独立。当孩子长大成人，要学会进行亲子间的分离，要有与孩子分离的勇气和信心。这种分离不只是物理空间上的，更是心理上的分离和独立。父母要做到既不依赖子女，也不让子女过度依赖父母。要培养孩子的独立意志，给予其独立自主的机会。孩子需要独立成长，父母也要重新学会独立生活。

（3）培养孩子的共情力和责任心。有着共情力的人能够摒弃自私心，从他人的角度来思考问题、理解情感；有责任心也会对自己有着充足的自信心，敢于面对问题，承担责任。这两种宝贵的特质能够帮助孩子更好地进行社会化，融入人际环境中，成为高情商的人。

二、如果我们有着“巨婴”型父母，在成长过程中形成了一些“巨婴”特质，又该如何改变？

（1）承认并接纳已有的个性特点。无论父母曾经如何养育自己，无论自己已经具有怎样有所欠缺的性格特点，在此时，都要承认事实的存在并学会正视它，做到接纳自我，对自己有全面客观的了解。

（2）学会建立边界和底线。即使是亲密如父母与孩子，之间仍然要建立起一定的边界，设定各自的底线，才能维护个体的心理独立性，分清关系与责任。对于父母的过度亲密纠缠，要懂得拒绝和拉开距离，脱离父母的依赖和控制。也要厘清并设定自己的底线所在，坚持自己的原则立场。并有勇气对父母的错误言行说“不”，拒绝父母的过度照顾或控制，摆脱对父母的依赖。

（3）学会共情，勇于承担责任。正如父母要培养孩子的共情力和责任心，孩子自身也要学会与他人共情，理解他人的情绪变化和情感需求。并勇于独立面对问题，承担起属于自己的责任所在。

（4）理解和谅解父母。无论父母是否也曾“巨婴”，是否对自己过度溺爱或控制，我们仍要试着去理解父母这种心理和行为模式形成的原因，理解父母内心缺爱的情感需求，谅解父母曾经的错误观念和行为，并要努力阻断父母错误养育模式的代际传递。

“巨婴”是一种不健康的心理状态，其危害不言而喻，愿我们都能远离“巨婴”。

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