襄阳博爱心理咨询：给对方一个爱自己的理由，

当我们能够看到婚姻中的矛盾，和两个人对“应该”的理解不同有关时，就会明白，解决婚姻中的问题，需要把自己的“应该”和对方的“应该”结合在一起。

而这就是给对方一个爱自己的理由，这样才能经营好婚姻。

因为爱是相互的。

首先，处理婚姻中的矛盾，我们需要思考“为什么此刻ta不爱我”这个问题。

我们也可以换一个角度去想，“ta为什么爱你”。

其实答案很简单，那就是“你值得ta爱”，而此刻ta不爱你，就是因为ta觉得你不值得ta爱了。

就像妮可，她在准备离婚的那一刻，就是觉得查理不值得她爱了。

其次，给对方爱自己一个理由，即让自己变得值得被爱。

当对方感受到你值得被爱时，ta才会重新爱上你，那么怎么才算值得爱呢？

答案是让ta感受到自尊。

也就是说，我们要让对方感觉到和自己在一起，是舒服的、有面子的，是被重视和被在乎的，其实就是我们想要的那些“确认自己的重要性和归属感”先给ta，这样ta才愿意对自己好，进而让彼此的“应该”拥有更多一致。

这里，有人可能会说，为什么是我先对ta好，给ta一个爱自己的理由呢？

因为爱是人的主动能力，同时，对方不爱自己是不需要理由的，爱自己才需要理由，所以我们需要先付出爱。

再次，多维度去理解爱的含义。

爱是什么？爱不是简单的听话和顺从，爱应该是关心、在乎、尊重和接纳。

而这样的爱不单针对伴侣，更重要的是对自己，即我们要先关心自己、在乎自己、尊重自己和接纳自己，这样才能减少对对方爱的需求，进而减少“你为什么不爱我？”的疑问，而这就是化解婚姻矛盾的根源。

因为感情问题的本质是，在爱自己和被他人爱之间找一个平衡。当我们爱自己多一点，需要被爱的地方就少一点，更重要的是，我们只有好好爱自己，才能好好爱他人。

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