襄阳博爱心理咨询：父母对孩子不过度牺牲，才
过度牺牲自我传递给孩子第一个感受就是：“我不得不顺从、赞美、感激”，然后才可以“被爱”。
妈妈传递的元信息是“你欠我的”，孩子接收后，会有“我要迎合你、报答你”的行为，这样的孩子大都是完美的、懂事的、乖巧的。
而这并非孩子本性，是被妈妈限定的，如此的互动传递的是“你不这样做，就是不孝顺的、不感恩的、会伤害我的”。
因此孩子才会不得不按照妈妈的牺牲，做出迎合的回应。我只有做些什么，才会被爱。
所有关系中不自觉的衍生出“讨好模式”欠别人东西是有愧疚感的，这种感受若要被消除，就要还上所欠的东西，就像哪吒“剔骨还父，剔肉还母”，才可以真实做自己。
这种关系里的爱往往是不真实的，至少并不纯粹，里面有第三方的阻隔，那就是要做些什么的感受。
孩子往往被迫感激：要为妈妈着想，看妈妈脸色，变得懂事和乖巧，以此来迎合父母。
爱情也是，许多分手不彻底的情侣，因为还记得他的好，没有对他的付出有所回报，对方念念不忘，因为你不敢欠别人的。
另一方也会这样认为，凭什么我付出那么多金钱和青春，他和我说分就分，我的牺牲难道是白给的吗？
当重新继续这段感情就会发现，其实你欠他的永远都还不够，而且还在继续，就像被什么东西捆绑了，不自由，却难以摆脱。
即使是亲生父母，也有可能在无意中对孩子施行精神暴力。
精神暴力看似不会流血且没有痕迹，不像身体虐待那般明显，但它们的暴力程度却是不相上下的。
你不容易孩子更不容易……“妈妈：我活着都是为你和咱这个家…多少次的忍，努力工作是为您挣那口气”
在现代社会中仍有一部分女性，把自己的人生希望全部寄托在孩子和伴侣身上，认为自己是从属于孩子，从属于伴侣的。
以为孩子有出息，就是自己有出息；伴侣事业上获得成功了，就是自己成功了。
伴侣、子女并不能代表你去创造价值，一个人对自我价值的寻找与建立，对生命的探索必须由自己完成。
一个女人，首先是作为一个独立的人存在，然后才有其他属性，作为妻子，或者作为母亲的角色。
如果你把自我的价值建立在男人和孩子之上，你自己既不幸福，也会使得男人、孩子因为要对你负责而承受不能承受之重。
每个人都是独立的个体，都有自己的人生之路要走，这条路也是不同于他人的，不管是面对孩子，还是面对伴侣，女性要学会爱自己，避免过度牺牲掉自己的自由、独立和幸福。
如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给与。
从现在开始停止一味奉献，拒绝过度牺牲，学会爱自己，只有爱自己的人才能更好的爱他人，得到他人的爱。
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